Begin zonder koudwatervrees aan jouw duikvakantie
Volg van tevoren een duikcursus in Nederland. Dit heeft veel voordelen:
- Je kunt tijdens jouw vakantie meteen al genieten van de mooie onderwaterwereld. Dus geen theorielessen in een muf leslokaal zonder airco.
- Nederlandse duikscholen zijn bekend om hun veiligheid. Ook is het troebele en koude water in Nederland een goede training. Die ervaring kun je overal ter wereld gebruiken.
Een duikcentrum wil weten of je zelfstandig kunt duiken. Neem dus altijd jouw brevet mee. Hierin staat dat je de basiskennis van duiken kent, inclusief materiaalkennis, duiktechnieken en handsignalen. Ook staat erin tot welke diepte je mag duiken. Met een logboek laat je zien hoeveel duikervaring je hebt. Elke duik staat daarin, dus een duikcentrum kan dan goed bepalen of je misschien een opfriscursus nodig hebt. Bijvoorbeeld als je een duik voor gevorderden wilt maken of als jouw laatste duik langer dan 6 maanden geleden was.
Digitale brevetkaart: altijd offline beschikbaar
Steeds meer duikers hebben hun brevet digitaal in een app, zoals die van PADI of SSI. Handig, want je hebt je certificering altijd bij je. Let er wel op dat je jouw digitale brevet ook offline kunt tonen. Sommige duikcentra hebben geen stabiel internet.
Wanneer is een opfrisduik nodig?
Duikcentra kunnen een opfrisduik verplicht stellen als je langer dan zes maanden niet hebt gedoken, of wanneer je een gevorderde duik gaat maken
Controleer vooraf de eisen van het duikcentrum
Informeer voor vertrek naar de eisen voor:
- minimaal brevetniveau
- recente ervaring
- medische verklaringen
Duik je voor de lol? Dan is een medische keuring niet wettelijk verplicht. Maar een duikorganisatie kan wel een medische keuring verplicht stellen. Check dus altijd voordat je op reis gaat of dit nodig is. Een speciale duikerarts kan de keuring in Nederland doen. Zo kan de uitslag meteen mee in de koffer. En voorkom je dat je in het buitenland een medische vragenlijst in een onbegrijpelijke taal voor je neus krijgt. Of je even snel kunt tekenen bij het kruisje. Dan is de kans groot dat je eigenlijk niet zo goed weet waarvoor je tekent.
Medische vragenlijst bij buitenlandse duikcentra
In het buitenland vul je vaak een medische vragenlijst in. Deze wordt meestal niet medisch gecontroleerd, waardoor risico’s onopgemerkt kunnen blijven.
Zelftest van de Nederlandse Onderwatersport Bond (NOB)
De NOB-zelftest helpt je inschatten of duiken medisch verstandig is en of een keuring nodig is.
Wanneer is een medische keuring zinvol?
Overweeg een keuring als je:
- twijfelt door klachten of medicatie
- een relevante aandoening hebt
- volgens de zelftest advies nodig hebt
Tijdens een duik komt er stikstof in jouw lichaam. Dit verdwijnt vanzelf weer, maar je moet het wel de tijd geven. Ga daarom na het duiken niet te snel vliegen of een tocht ondernemen naar grote hoogtes.
Volg deze richtlijnen van Divers Alert Network (DAN):
- wacht minimaal 12 uur na 1 recreatieve duik
- wacht minimaal 18 uur als je meerdere duiken hebt gemaakt
- wacht 24 uur of langer na een diepe duik, een decompressieduik of een technische duik
Ook na een lange vliegreis kun je het beste minimaal 12 uur wachten voordat je gaat duiken.
In vliegtuigen is de luchtdruk lager dan op zeeniveau. Door deze tijden aan te houden, verklein je het risico op decompressieziekte.
